Cevizin Bilinmeyen Yararlarını Öğrenmeye Hazır mısınız?

Cevizin Bilinmeyen Yararlarını Öğrenmeye Hazır mısınız?

Ceviz faydaları iletişim araçlarında ve sosyal medyada sıkça dile getirilen bir yiyecektir. Günde ortalama 4-5 ceviz yiyerek; günlük omega 3 yağı gereksiniminin %85’ini, demir ihtiyacının %20’sini, manganez ihtiyacının %43’ünü karşılayabilirsiniz.

Düzenli olarak ceviz tüketirseniz, faydalarını fazlasıyla göreceksiniz. Bu faydaları sıralayalım:

cevizin-bilinmeyen-yararlarini-ogrenmeye-hazir-misiniz-5

  • • İçerdiği tekli ve çiftli doymuş yağlarla kötü kolestrolün düşmesini sağlar. Damarlarda plaka oluşum riskini azaltır.
  • • Antioksidanlar açısından zengindir, her türlü kanseri önler. Kronik oksidatif stresini dengeler.
  • • Kalp krizine neden olan kan pıhtılaşmasını azaltır.
  • • B6 vitamini sayesinde kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yarar sağlar.

cevizin-bilinmeyen-yararlarini-ogrenmeye-hazir-misiniz-4

  • • Kan şekeri düzeyini kontrol eder.
  • • Damar tıkanıklığı riskini düşürür.
  • • Kemiklere faydalıdır, güçlendirir.
  • • Günde 3-4 tane ceviz yemek tokluk hissini uzatır, kilo vermeye yardımcı olur. Doyurucu besinler içerir.
  • • Konsantrasyon yüksekliği sağlar.
  • • Ceviz cilt sağlığına da iyi gelir. Kuru ciltleri besler. Cildi besler. Nemli kalmasını sağlar, yeniler.

cevizin-bilinmeyen-yararlarini-ogrenmeye-hazir-misiniz-3

  • • Bağışıklık sistemini güçlendirir, zindelik verir.
  • • Soğuk algınlığına iyi gelir. Hastalanmayı önler. Hızlı iyileşmeyi sağlar. Mikrop öldürücüdür.
  • • Hafızayı güçlendirir.
  • • Omega 3 açısından zengindir. Kalp krizi riskini azaltır.
  • • Beyine ciddi anlamda faydası vardır. Uyku sorununu çözer, stersle mücadele eder. Alzheimer hastalığına iyi gelir. Sinir sistemine olumlu etkisi vardır.
  • • Depresyonu önler.
  • • Kadınlarda adet düzensizliğine iyi gelir.
  • • Egzama ve mantara iyi gelir.
  • • Böbreklere faydalıdır,.

cevizin-bilinmeyen-yararlarini-ogrenmeye-hazir-misiniz-2

  • • Topuk dikenine karşı faydası vardır.
  • • Bağırsaklara ve mideye iyi gelir.
  • • Akciğer hastalıklarına karşı vücudu güçlendirir.
  • • Kırışıklıklara iyi gelir, yaşlanmayı geciktirir.
  • • Kemik erimesini engeller.
  • • Saç bakımı için de kullanılır.
  • • Şeker hastalığını önler.
  • • Göğüs kanseri, prostat kanseri, meme kanseri, kalın bağırsak kanseri… gibi kanserleri önler.
  • cevizin-bilinmeyen-yararlarini-ogrenmeye-hazir-misiniz-1
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın