Glutensiz Diyet Kurabiye Tarifleri

Glutensiz Diyet Kurabiye Tarifleri

Dilden dile dolaşan glütensiz diyeti her yerde duyar olduk. Arpa, buğday ve çavdarda bulunan bir proteindir glüten. Bir çok hastalığa davetiye çıkardığı artık tüm sağlıkçılar tarafından kabul görmüştür.

Zayıflamaya direkt bir katkı sağlamaz. Makarna, kraker gibi ürünlerin glütensizlerini satın alıp, sırf glütensiz diye tükemteniz halinde zayıflamanız mümkün olmaz. Yani hem glütenden uzak durmanız, hem de diyetinize dikkat etmeniz gerekir. Aşağıda tariflerini bulacağınız glütensiz diyet kurabiyeyi, canınız tatlı çektiğinde ya da kaçamak bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

glutensiz-diyet-kurabiye-tarifleri-5

-Diyet kurabiye: 125 gram margarin, 2 yumurta sarısı, 1 çay bardağı pudra şekeri, yarım paket kabartma tozu, 1.5 çay bardağı pirinç unu ve 1 paket vanilyayı bir kapta yoğurun. Kalıplarla değişik şekillerinizi verin. Yumurta sarısına ve  dilerseniz çekilmiş fındığa batırın. 175 derece fırına verin.

glutensiz-diyet-kurabiye-tarifleri-4

-Elmalı kurabiye: 150 gram margarin, 1 çay bardağı sıvı yağ, 2 yemek kaşığı yoğurt, 1.5 yemek kaşığı toz şeker, 2 yumurta, 1 paket vanilya ve 1 paket kabartma tozunu yoğurun. 4 su bardağı glütensiz unu yoğura yoğura ekleyerek hamur haline getirin. Doğranmış ve blendırdan  geçirilmiş 3 elmayı, 2 yemek kaşığı toz şeker ve 2 tatlı kaşığı tarçınla karıştırarak pişirin. Biraz soğuduktan sonra hamurun ortasını açarak bu pişirilen harçtan ekleyin. 175   derece fırına verin.

glutensiz-diyet-kurabiye-tarifleri-3

Elmas kurabiye: 250 gram tereyağı, 1 çay bardağı zeytin yağı, 1 ymuruta, 2 çorba kaşığı kakao, birer paket vanilya ve kabartma tozu, 1.5 çay bardağı pirinç ununu karıştırın. Kıvama gelene kadar un ekleyin. İyice yoğurun. Kurabiye şekline getirip bir tarafını toz şekere batırın. Kurabiyelerin ortasını delip 180 derece fırına verin. Sonrasında üzerine çikolata ya da krema sürüp servis yapabilirsiniz.

glutensiz-diyet-kurabiye-tarifleri-1

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın