Güneşin İnsanlar Üzerindeki Etkisi ve Zararları
Güneş ışınları birçok hastalığa karşı faydalıdır. Aynı zamanda güneş D vitamini açısından çocukların kemik gelişimi içinde oldukça faydalıdır. Bu faydalarının yanı sıra ise ozon tabakasının incelmesi nedeni ile yeryüzüne zararlı ışınlar ulaşmakta bu da insan sağlığını büyük ölçüde tehdit etmektedir.
Güneş ışınlarının zararları arasından birkaçı aşağıdaki gibidir:
- Yeni ulaşan melanin pigment yapısını uyararak cilde salınım yapar.
- DNA moleküllerine ciddi hasarlar vermektedir.
- Cildin yaşlanmasına neden olur.
- UVB ışınlarının en yoğun olarak yeryüzüne ulaştığı vakit öğlen vaktidir.
- Dış deriyi etkiler, yanıkların oluşmasına sebep olur.
- Ben oluşumuna sebep olurken, kanser riskini artırır.
Güneş ışınlarının zararlarından korunmak veya zararını en aza indirmek mümkündür. Özellikle yaz aylarında dikkat edilmesi gereken ilk nokta güneş ışınlarının dik olarak geldiği ve UVB ışınlarının en çok etkilediği öğle saatlerinde mümkün oldukça dışarıya çıkmayınız. Eğer çıkmak zorunda kalırsanız mutlaka şapka, gözlük kullanmalısınız. UVB ışınlarının gözlerinize zarar vermesini önlemek için UV ışınlarını tam olarak engelleyen kaliteli gözlükleri kullanarak katarakt ve göz bozuklukları gibi sorunların oluşumunu azaltabilirsiniz. Giydiğiniz kıyafetler pamuklu ve ipek olursa daha sağlıklı olacaktır. Güneş ışınlarının neden olduğu cilt yanıkları genellikle açık tenli olan kişilerde görülmektedir. Bundan korunmak için ise kaliteli ve doğal içerikli olan güneş kremlerini kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz.
