İncirin Faydaları Saymakla Bitmiyor

İncirin Faydaları Saymakla Bitmiyor

5 10 metre boyunda ve ilkbahar aylarında çiçek açan bir ağacın meyvesi olan incirin besin değeri oldukça yüksektir. Dutgiller familyasından olan bu meyve, dünya üzerinde en çok ülkemizde yetişir. Antioksidan, lif, mineraller ve vitaminler açısından oldukça zengindir. Potasyum, magnezyum ve sodyum da içerir. Yağı ise çok az bulundurur. Dolayısıyla faydası da fazladır:

-Kemiklere faydalıdır. Kalsiyum ve K vitamini içerdiğinden kemik kırılganlığını azaltır. Sağlam bir iskelet yapısı sağlar. Bu yüzden gelişme çağında da çok faydalıdır.

-Benzaldehit içerdiğinden kanseri önler.

incirin-faydalari-saymakla-bitmiyor

-Soğuk algınlığı ve ağrılara karşı etkilidir. Ilık su ve bal ile karıştırarak tüketirseniz, boğaz ağrınızı keser.

-Sindirimi kolaydır. Lif içerdiği için sindirim sistemini çalıştırır. Kabızlığı engeller.

-Doyurucudur, tok kalmanızı sağlar. Obeziteyi yenmekte yardımcı olabilir.

-Böbrek hastalıklarını engeller.

incirin-faydalari-saymakla-bitmiyor-6

-İncir yapraklarından oluşturulan lapa, çıbanlarda kullanılabilir.

-İlerideki yaşlarda meydana gelebilecek göz ve solunum hastalıklarından korur.

-Protein, vitamin ve mineraller sayesinde hücreleri yeniler.

Mideyi güçlendirir. Ülser hastalığına iyi gelir.

incirin-faydalari-saymakla-bitmiyor-4

-Kalp sağlığını korur.

-Zengin demir içeriği sayesinde kanı güçlendirir.

-Kolestrolü dengeler.

-Yüksek potasyum sayesinde tansiyonu dengeler. Bu yüzden her gün incir tüketilmelidir.

Saçlara çok faydalıdır. Şampuanların bir çoğunun içeriğinde incir kullanılır. Saç köklerini güçlendirir. Aynı zamanda kafa derisinin sağlığını korur.

-Bedenimizi bakterilere karşı korur.

-Doğal antibiyotiktir. Antioksidan açısından güçlüdür.

incirin-faydalari-saymakla-bitmiyor-3

-İncir yapraklarının sütü siğile iyi gelmektedir.

-Kandaki yağ oranını dengeler.

-Sütün 2 katı kalsiyuma sahip olduğundan tam bir mucizedir.

-Cilt hastalıklarından korur. Antioksidandır. Pürüzsüz bir cilt sağlar. Taze inciri püre haline getirip 20 dakika cildinize uygulayın. Cildinizi besleyecektir. Ayrıca cildin yaşlanmasını da geciktirir.

-Enerji verir, yorgunluğu ve halsizliği giderir.

-Özellikle menopoz döneminde meme kanserine karşı korur.

-Hemoroid ve çıbanların tedavisinde kullanılabilir.

incirin-faydalari-saymakla-bitmiyor-1

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın