Kalp Sağlığınızı Domatesle Koruyun

Kalp Sağlığınızı Domatesle Koruyun

Domates, en çok tüketilen yiyeceklerin başında gelir. Yemeklerimizin, salatalarımızın olmazsa olmazıdır. Günde ortalama iki tane domates tüketilmelidir. Sağlık açısından da ciddi faydaları vardır. Vitamin ve mineraller bakımından zengindir. C, A, E, K, B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, fosfor içerir.

kalp-sagliginizi-domatesle-koruyun-1

-Kan basıncını düzenler.

-Kanı temizlediği ve damarların tıkanmasını önlediği için dolayısıyla kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Kalbin aşırı yorulmasına izin vermez.

-Kan şekerini dengeler. Diyabete faydalıdır.

kalp-sagliginizi-domatesle-koruyun-2

-İçerdiği mineral ve bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklarla mücadele eder.

-Tokluk hissinizi uzatır. Zayıflamanıza yardımcı olur.

-Kanserle mücadele eder.

-Potasyum sebebiyle hipertansiyon riskini azaltır.

-Deri için faydalıdır. Deriyi besler. Sağlıklı bir cilt sağlar. Kırışıklıkları giderir. Ayrıca sivilce ve siyah noktalar için domatesi ortadan kesip yüzünüze sürebilirsiniz. Püre haline getirip yüzünüze uygulamanız bile mümkündür.

-UV ışınlarına karşı korur.

kalp-sagliginizi-domatesle-koruyun-3

-Antioksidandır.

-Eklem iltihabı ağrılarını dindirir.

-Prostat kanseri, mide kanseri, yemek borusu kanseri, meme kanseri, akciğer kanseri gibi kanser hastalıklarından korur.

Depresyonu önler. Stresle mücadele eder. Sinir sistemine faydalıdır.

-Sindirim sistemine fayda sağlar. Kabızlığı da ishali de önler.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklarla mücadele sağlar.

kalp-sagliginizi-domatesle-koruyun-4

-Uykuyu  düzene sokar. İhtiyacınız olan uykuyu uyumanızı sağlar.

-Hafızayı güçlendirir. Hızlı öğrenmenizi sağlar.

-Saç köklerini güçlendirir. Saça parlaklık verir. Dökülmeleri önler. Duştan sonra domates püresini saçlarınıza uygularsanız saçlarınız tamamen daha iyi  temizlenecektir. Kaşıntı ve kepek oluşumunu engeller.

-İçeriğindeki A Vitamini sayesinde göz sağlığını korur.

-Çekirdeksiz domates tüketildiğinde, böbrek ve safra kesesi taşı oluşumunu azaltır.

-Domates, nasırlara da iyi gelir. Domatesi ortadan ikiye bölün. Çekirdekli kısım nasıra gelecek şekilde yerleştirip sargı bezi yardımıyla sarın. Sabaha kadar bu şekilde bekletin.

kalp-sagliginizi-domatesle-koruyun-5

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın