Canım Anne

Keten Tohumun Faydaları

Keten Tohumun Faydaları

Salata, hamur işleri ve yemeklerde kullanılabilen keten tohumu; omega 3 ve 6 yağ asitlerinin bir kaynağıdır. Toz halinde tüketilebilir, ağzınıza atıp arkasından su içerek ya da yoğurt, pasta, börek vs içine ekleyerek tüketebilirsiniz. Günde 1 yemek kaşığı keten tohumu uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Keten tohumunun faydaları:

-Yüksek tansiyon sorununa iyi gelmektedir.

-Depresyona, strese iyi gelir. Ruhsal bozuklukları tedavi eder.

-Hafızayı güçlendirici etkisi vardır.

-Sedef ve egzamaya iyi gelir.

-Kan şekerini düzenler, dengeler.

-Öğrenme kabiliyetini arttırır, odaklanabilmeyi sağlar. Yaşlanmanın sebep olduğu dikkat dağınıklığı problemine iyi gelir.

-Öksürüğe çok iyi gelmektedir.

-Mide ve bağırsak sorunlarını giderir ve bunların yol açtığı hastalıkları tedavi eder.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Kabızlık çekenler bu bitkiden şifa bulabilirler. Bağırsakları yumuşatır.

-Kemikleri kuvvetlendirir. Dolayısıyla, menopoz döneminde fayda sağlar. Ayrca;                menopoz döneminde gerçekleşen ateş basmalarını giderebilmek amacıyla, günde 2 yemek kaşığı keten tohumu tüketmeniz önerilir.

-Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.

-Diş ve boğaz ağrılarında gargara yapılarak kullanılır.

-Felç ve kanser için iyi bir destek sağlar. Göğüs, kolon, prostat kanserlerinden korunmaya yarar.

-Kalp damar hastalıklarından koruma özelliği de vardır.

Kilo vermeye yardımcı olmaktadır. İçerdiği lif sayesinde, tokluk hissi süresini uzatır. Gece yatarken ya da sabah uyandığınızda bir tatlı kaşığı keten tohumu yerseniz, zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Bu şekilde yiyemiyorsanız; 1 yemek kaşığı keten tohumunu 2 su bardağı su ile kaynatın ve süzün. Yemeklerden önce günde 3 defa bu şekilde keten tohumu çayını tüketebilirsiniz. Diğer bir kullanma şekli de şöyle olabilir; keten tohumunu ezip toz haline getirerek sabah ve akşam aç karnına 1 yemek kaşığı tüketin. Ancak; burada dikkat edilmesi gereken nokta, bol miktarda su ile tüketmeniz gerektiğidir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın