Kilo Aldırmayan 15 Abur Cubur

Kilo Aldırmayan 15 Abur Cubur

Hayır, yanlış okumadınız. Kilo aldırmayan 15 abur cubur yazıyor başlıkta. Aşağıda sıraladığımız abur cuburlar diyet listelerinizle birlikte de tüketebileceğiniz, hatta diyet yapmasanız da gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz yiyecekler. Diyetlerinizin yanında biraz soluk aldıracak olan bu yiyecekler hem sizi mutlu edecek, hem de beyninizin abur cubur ihtiyacını karşılayacak. Bu listenin uzmanlar tarafından yiyeceklerden derlendiğini de belirtmek isteriz.

kilo-aldirmayan-15-abur-cubur-1

Sizlerden gelen istekler doğrultusunda belirlediğimiz içeriklerimizde diyet önerileri, diyet listeleri, zayıflatan besinler, yağ yakıcı besinler konu başlıklı yazılarımıza devam edeceğiz. Ayrıca yemek tarifleri bölümümüzdeki salata tariflerinden de yararlanabilirsiniz. Kadınların hayatları boyunca en büyük sorunlarından biri olan kilo problemi artık sorun olmaktan çıkıyor.

kilo-aldirmayan-15-abur-cubur-2

Siz de artık dert etmeyin bunu… Sıkı diyet listelerinizin yanında bile tüketebileceğiniz bu besinler ayrıca tek tek sahip oldukları özelikler sayesinde sağlığınız için de önem taşıyor. Aslında herkesin tüketmesi gereken listemizdeki abur cubur tabir ettiğimiz besinler belki de vücudumuzun ihtiyacı olan besinlerdir. O yüzden sayfamızı sosyal medya hesaplarınızda ve abonesi olduğunuz sayfalarda da paylaşarak daha fazla kişinin bu bilgilerden faydalanmasını sağlayabilirsiniz.
Şimdi sıra kilo aldırmayan 15 abur cuburu açıklamakta:
• Meyveli probiyotik yoğurtları diyetlerinizde 2 ana öğün arasında rahatlıkla tüketebilirsiniz.
• Sütün metabolizmayı hızlandırdığı zaten biliniyor. İçeceğiniz 1 bardak ılık sütün yanında küçük bir parça bitter çikolata diyetinize çok da zarar vermiyormuş.

kilo-aldirmayan-15-abur-cubur-5

• Ceviz ve yulaf ezmeli yoğurt da öğün aralarında hatta ana öğünlerde tüketebileceğiniz bir besin. Ayrıca tok tutucu özelliği de var.
• Günlük diyetinizin yanında çantanızda sürekli biraz ceviz bulundurup ara ara ağzınıza atmanızda pek de bir sakınca yok.
• Tok tutan ve az kalorili olan leblebi de gün içinde tüketebileceklerinizden …
• Fındık ve kuru üzüm karışımı da abur cubur ihtiyacınızı karşılamakla birlikte diyetinizin arasında sizi mutlu eder.
• Canınız bir içecek mi çekti? Ama diyettesiniz… Hemen bir ayran yapın, içine maden suyu ve limon katın, hem içecek ihtiyacınız karşılayın hem de yağlarınızın erimesi için katkıda bulunun.
• Havuç da kurtarıcı abur cuburlardandır. Güzelce yıkayıp uzun uzun dilimler halinde kestiğiniz havucun üzerine limon da sıkarak afiyetle yiyebilirsiniz.
• Canınız hafif tuzlu bir şeyler mi istedi? Yağsız peynir ve maydanozu karıştırarak yiyebilirsiniz. Diyetinize de zararı yoktur.

kilo-aldirmayan-15-abur-cubur-4
• Haşlanmış nohut ya da kuru fasulye de hem tok tutar, hem de belki istediğiniz tat onlardadır.
• Greyfurtun yararları zaten saymakla bitmez. Hemen bir greyfurt suyu sıkarak hem vitamin alın, hem de diyetinizi bozmadan abur cubur bir şeyler atıştırmış olun.
• Marketlerden alabileceğiniz tuzsuz ve yağsız patlamış mısırı evde kendiniz de yapabilirsiniz. Ancak kesinlikle tuz ve yağ eklemeyiniz.
• Soya peyniri de iştah kesici özelli ile bilinir.
• Canınız et istiyor ama diyette iseniz, haşlanmış kırmızı ve beyaz et yiyebilirsiniz. Baharatlarla da tat katılabilir. Ancak porsiyonu az olmak şartıyla…

kilo-aldirmayan-15-abur-cubur-3

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın