Kiraz Meyvesinin Faydaları

Ülkemizde özellikle Afyonkarahisar’da üretimi bolca yapılan, kırmızı ve beyaz çeşitleri olan bir yaz meyvesidir.

İçerisinde A, B1, B2, B5 ve bol miktarda C vitamini; kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum ve bol miktarda fosfor bulunur.

Hem meyvesi hem sapı hem de çiçeği kullanılan bu meyvenin birçok faydası bulunmaktadır.

Kolesterolü ve kan şekerini düşürücü etkisi vardır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ağrı kesici özelliğe sahiptir.

İdrar söktürücü olarak kullanılan bir meyvedir.

Hafıza sorunlarını gidermede olumlu etkisi vardır.

Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltıcı etkisi vardır.

İçerisindeki fosfor nedeniyle sinirleri güçlendirerek sakinliği sağlamaya yardımcı olur.

Cildi güzelleştirerek sivilce oluşumunu engeller, cilde canlılık ve parlaklık verir.

Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.

Böbrek taşı ve kumun oluşunu engeller veya düşmesini sağlar.

Karaciğer yorgunluğunu gidererek karaciğer sağlığı için yarar sağlar.

Düzenli tüketildiğinde yağların erimesinde fayda sağlar.

İçerisindeki  A vitamini sayesinde göz hastalıklarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.

Stres ve uyku sorunlarına karşı yararlıdır.

Vücudun iltihap üretmesini önlemede yarar sağlar.

Kandaki toksin maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.

Kanı sulandırıcı etkiye sahiptir.

Sinir sistemiyle ilgili hastalıkların görülme riskini azaltır.

İçindeki lifler sayesinde tok tutma özelliği vardır. Bu özelliğiyle diyet yapanların tükettiği bir meyvedir.

Bronşit, öksürük, gibi solunum rahatsızlıklarına karşı faydalıdır.

Vitamin eksikliklerini gidermede yardımcı olur.

Ürik asidin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayarak gut hastalığı, romatizma, eklem kireçlenmesi ve damar sertliğine karşı faydalıdır.

Sigarada bulunan zararlı bir madde olan nikotinin vücuttan atılmasını sağlar.

Ciltteki kırışıklıkları engelleyerek yaşlanma belirtilerini azaltıcı etkiye sahiptir.

Kolon kanserine yakalanma riskini azaltıcı etkisi vardır.

İçerisindeki etkin maddeler sayesinde antioksidan özellik gösterir. Bu antioksidan özelliği sayesinde organ hasarının onarılmasında yarar sağlar.