Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar

Hayatın günlük stresi karşısında hem bedensel hem zihinsel olarak  bitkin düşüyoruz. Yorgunluğa iyi gelen, vücudu dirilten bazı bitki çaylarını tüketerek, geceleri daha rahat uyuyabilir, vücut direncimizi arttırabiliriz. Bunların başlıcalarından sıralayalım:

yorgunluga-iyi-gelen-caylar-5

-Yeşil Çay: Siyah çaya göre daha sağlıklı bir alternatiftir. İçindeki ginseng sayesinde zindelik verir. Vücudu zararlı maddelerden korur. Günde iki bardak tüketmeniz tavsiye edilir. Metabolizmanızı hızlandırıp, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Yorgunluğunuzu alacak bir bitki çayıdır. Siyah çay gibi demleyebilirsiniz.

-Yerba Mate: Hem zayıflamaya yardımcıdır, hem vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Metabolizmayı hızlandırır. Enerjinizi tazeler.

yorgunluga-iyi-gelen-caylar-4

-Meyan Kökü: Adrenalini tetikler. Enerjinizi korumanızı, üzerinizden yorgunluğunuzu atmanızı sağlar. Canlı hissettirir. 2-3 bardak suya 200 gram meyan kökünü ekleyip 10 dakika kaynatın. Biraz demlenmesi için bekletin. Sabahları aç karnına 1 bardak tüketin.

-Biberiye Çayı: Sindirime faydalıdır. Vücuda dirilik sağlar. 2 çay kaşığı biberiyeyi 1 bardak kaynamış suya ekleyin. 10 dakika bekleyin.

yorgunluga-iyi-gelen-caylar-3

-Papatya Çayı: Özellikle bahar yorgunluğuna iyi gelir. Gaz giderir, sindirimi sağlar. Günde 1 bardak tüketmeniz tavsiye edilir.

-Melisa Çayı: Yorgunluğa ve düzensiz uykuya iyi gelir. Günde 2 bardak tüketebilirsiniz.

-Nane Çayı: Sinirleri yatıştırır, rahatlık verir, yorgunluğu alır, iştah açar, enerji verir. Bir demlik sıcak suya 2 çay kaşığı nane ekleyip demleyebilirsiniz.

yorgunluga-iyi-gelen-caylar-2

-Zencefil Çayı: Soğuk algınlığa iyi gelir. Vücudu canlandırır. 15-20 gram zencefili 1 bardak kaynamış suya ekleyip 10 dakika bekleyin.

-Yarım çay kaşığı zencefil, 1 adet çubuk tarçın, 1 tutam karabaş otu, 1 tutam melisa, 3-4 karanfil, 1 tutam anason, 1 tutam rezene, 1 tutam kekik. 1 litre kaynamış suya hazırladığınız bitkileri ekleyip 5 dakika demleyin. Günde 3 bardak tüketin. Yorgunluğunuzu tamamen alacak bir reçete niteliğindedir.

yorgunluga-iyi-gelen-caylar-1

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın