Canım Anne

sağlıklı yemekler

17 Ağustos 2017 - 0 yorum
30 Yaşından Sonra Uzak Durulması Gereken Gıdalar Sağlıklı beslenme yaşamın her dönemi için önemlidir. Günümüzde ne yazık ki dengesiz ve sağlıksız beslenme çocukluktan, gençliğe, yetişkinliğe kadar devam etmektedir. Gençliğin vermiş olduğu enerji ile bu olumsuzlukların bir kısmı yok olsa da...
5 Haziran 2017 - 0 yorum
Ramazanda Şişkinlikten Kurtulmak için Mucize Kür Tarifi Şişkinliğin Sebepleri Mikroplu gıdalar ve mikroplu sulardan uzak durmak gerektiğini hemen hepimiz biliyoruz hanımlar. Ancak elimizde olmayan nedenlerle bu gıdalardan aldığımızda en önemli olumsuz belirtisi şişkinlik olarak ortaya çıkar. Şişkinliğin sebepleri ayrıca midemizin kapasitesinden çok...
2 Mayıs 2017 - 0 yorum
Diyet, kilo problemi çeken ya da fazla yağ dokusuna sahip olduğunu düşünen kişilerin uygulamış olduğu beslenme sistemine verilen isimdir. Zayıflamak isteyen her kişi, kendisi için bir beslenme yöntemi belirlemiştir. Bununla beraber, kişilerin seçmiş oldukları yöntemler onlar için ölümle dahi sonuçlanabildiğinden...
13 Nisan 2017 - 0 yorum
Kış aylarında sağlıklı beslenme ve tüketilen besinlere dikkat etmenin önemi daha çok artıyor. Kışın enerjinizi düşürmesinin önüne geçmenin birinci adımı aldığınız besinlerden geçiyor. Kışın enfeksiyonların, grip salgınlarının da genel ortamlarda arttığını biliyoruz. Peki, vücut direncini arttırmak ve kendinizi kış hastalıklarından...
20 Mart 2017 - 0 yorum
Tavuk, protein ve vitamin şampiyonudur. Evlerin vazgeçilmez yiyeceğidir. Pilavın yanından ayrılmaz parçadır. Kemiklerimizin gelişmesini sağlayan, çocuklarımızın büyümesine yardımcı olan ek besinlerdendir. Kırmızı et uçuk  fiyatlara yükseldiğinde kurtarıcıdır. Beyaz et kategorisinde bir numaradır. Tüketimi her dönem mutlaka olur. Kırmızı et ile...
10 Mart 2017 - 0 yorum
10 Yaş Ve Üzeri Erkek Çocukları İçin Beslenme Önerileri Erkek çocukları için 10 ila 15 yaş aralığı tam olarak gelişme dönemidir. Özellikle 10 yaşından itibaren ergenliğe adım atmaya başlaması ile özelikle bu yaştan itibaren beslenmeye dikkat edilmelidir. Çok daha sağlıklı besinler...
9 Mart 2017 - 0 yorum
   Hasta yemekleri seçimi yapılırken mutlaka hastanın durumu, hastalığının türü ve nedenleri gibi noktalara dikkat ederek hazırlanmalıdır. Tansiyon hastası ise tuzlu ve aşırı ağır yiyeceklerden kaçınılmalı, şeker hastası ise şeker yüklü olan besinlerden uzak durulmalıdır. Bağışıklığı kuvvetlendirmek için mevsim sebzelerinden...
8 Mart 2017 - 0 yorum
Kış aylarının gelmesi ile beraber bebeklerde hasta olma oranı ne yazık ki giderek artmaktadır. Bunu önlemek ya da riski en aza indirmek için ebeveynlerin yapması gereken en önemli nokta ise düzenli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmeleri, mevsim meyve sebzesi tüketmesini...
23 Şubat 2017 - 0 yorum
Sağlıklı ve dengeli beslenmek, sağlıklı ve uzun bir ömür yaşayabilmenin ilk kuralıdır. Bu yüzden beslenmemize dikkat etmeli, dengeli ve düzenli beslenmeli,meyve sebzeleri mevsiminde tüketmeliyiz. Dünya’nın en sağlıklı yiyecekleri arasında yer alan birkaç yiyeceği sizler için paylaşacağız. Yeşil Çay: Mesane, kolon, nefes borusu,...
22 Şubat 2017 - 0 yorum
  Sağlıklı ve uzun ömürlü olmayı her kişi istemektedir. Hayatınızı düzene sokarak ve birkaç değişiklik ile daha sağlıklı ve uzun yaşayabilirsiniz.    Sağlıklı bir yaşam için birkaç ipucunu sizler ile paylaşacağız. Bunlardan birkaçı şunlardır; Sağlıklı bir yaşam için en önemli detay...
19 Şubat 2017 - 0 yorum
Sağlıklı beslenme hayatınızı daha iyi devam ettirmek ve daha sağlam, sağlıklı ve dinç bir hayat sürmeniz için gerekli olan ve dikkat etmeniz gereken en önemli noktalardan biridir. Sağlıklı ve dengeli beslenerek daha uzun yaşayabilir ve hastalıklara karşı korunabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek için...
18 Şubat 2017 - 0 yorum
Omega 3 yönünden zengin olan yiyecekleri tüketmek gerekir. Düzenli omega 3 yağ asidi tüketimi; yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, şeker, osteoporoz, depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, astım, kolon kanseri, meme kanseri, prostat kanseri hastalarına da önerilmektedir. Omega...